今月のなんろくギネスは…何秒耐えられるかな！？でした！

何秒間プランクに耐えられるかを競います！💪

「よ～い、スタート！」の声でプランクの姿勢になり、あとはひたすらに姿勢をキープします😫

今回のギネスは簡単だけど、キツイものでした…💦

しかし、これを機に筋肉をつけて体力向上を目指してはいかがでしょうか🔥